人気ブログランキング |

甲府の野菜畑

kofuyasai.exblog.jp
ブログトップ

2019年 05月 01日 ( 1 )


2019年 05月 01日

レタスばかり食べている日々=意識しないでダイエット

f0189218_18012102.jpg
昼過ぎから、ずっと小雨。

この頃、毎食レタスを1つ弱ぐらい食べます。一日に2個ぐらい。この畝のレタスはもう半分ぐらい食べてしまいました。
でも、もうひと畝あるから大丈夫。こちらは5月下旬ぐらいから収穫開始できそう。
レタスは、ダイエットには理想的な食材。先にレタスを食べると、かなり満腹感があり、食べ過ぎになりません。今月中にあと3、4㎏シェイプアップしようかと思っています。そうなると高校生の頃の体型。
f0189218_18020671.jpg
シェイプアップに必要なもう一つのアイテムはこれ。
数回で腹筋は張ってきます。これを、理想的には30回。

もう一つのアイテムは、言わずと知れた農作業。これこそシェイプアップの王道。
f0189218_18014219.jpg
キウイは伸びてきました。


今日の収穫:レタス、卵11個
人気ブログランキングへ
ブログ・ランキングに登録しています。お読みになって、よかったと思われたら、バナーのクリックをお願い致します。


by kofu-yasaibatake | 2019-05-01 18:21 | 畑の様子 | Comments(0)